Esercizi per l'ingrandimento del pene (foto)

La dimensione della mascolinità è il principale indicatore della qualità della vita sessuale. Ciò influisce sulla potenza e, se può essere aumentata con l'aiuto di pillole, l'ingrandimento del pene con l'aiuto di farmaci non è possibile. Conoscendo un tale problema maschile, i medici hanno trovato una soluzione: l'ingrandimento del pene con l'aiuto dell'esercizio. Esercizi per l'ingrandimento del pene e video tutorial possono essere visualizzati in rete.

Come funziona questa formazione?

Un ingrandimento dell'organo può essere effettuato sia in lunghezza che in spessore. Per fare questo, puoi usare mani, dispositivi speciali e materiali di ponderazione che allungano il pene con il loro peso.

Il modo ideale per esercitare l'ingrandimento del pene a casa è l'ingrandimento manuale del pene con due o tre dita. Esistono molte opzioni diverse per l'esecuzione, sono divise in base al livello di difficoltà, è necessario iniziare la ginnastica in base al principio da facile a difficile.

Devi iniziare con 15 minuti, quindi il tempo che dedichi all'insegnamento dovrebbe aumentare gradualmente fino a 30 minuti al giorno. Si ritiene che il momento più conveniente per praticare tali esercizi di ingrandimento del pene a casa sia la mattina e la sera. Se scegli di fare esercizi di ingrandimento del pene più difficili, devi farlo gradualmente, non bruscamente.

L'opzione ideale prima di iniziare questo tipo di esercizio è consultare un medico che spiegherà in dettaglio come ingrandire il pene a casa. La cosa più importante quando si inizia tale allenamento è che la cosa principale è la regolarità delle prestazioni. Certo, non devi aspettarti un risultato fulmineo, per aumentare la tua dignità di almeno qualche centimetro, devi lavorare molto duramente.

Preparazione per l'allenamento per l'ingrandimento del pene:

1. L'ingrandimento del pene a casa non è un compito facile, la preparazione per questo tipo di attività deve essere fatta ogni volta, aiuterà a rendere la classe più produttiva.
2. Prima di iniziare l'esercizio, fai la doccia e lavati, prestando particolare attenzione alla zona perineale.
3. Dopo la doccia, tamponare con un asciugamano di spugna e asciugare.
4. Hai bisogno di un lubrificante speciale per la lezione, quindi vai in farmacia in anticipo e compralo anche tu.
5. Assicurati di scegliere un posto dove fare ginnastica per l'ingrandimento del pene. Per cominciare, prova a eseguire tutte le combinazioni selezionate in diverse pose, in piedi, seduto, sdraiato, semiseduto, sdraiato e scegli l'opzione in cui ti sentirai il più a tuo agio possibile.
6. Come le braccia, le gambe o altri muscoli, il pene deve essere riscaldato prima dell'esercizio. Per fare questo, puoi fare impacchi caldi. Il modo più semplice per farlo è scaldare un asciugamano o un altro panno spesso con un ferro da stiro e applicarlo sull'area del cavallo. Ripeti questo processo più volte. Se hai un termoforo a portata di mano, usalo.

Dopo che la preparazione è completa, puoi iniziare la ginnastica inclusa la visione di un video dell'esercizio di ingrandimento del pene per la prima volta.

Esercizi per l'ingrandimento del pene

Quali esercizi aumentano il pene? Puoi leggere quali esercizi di ingrandimento del pene possono essere eseguiti in modo più efficace nelle recensioni su siti Web specializzati. Se non sai come ingrandire il tuo pene con esercizi, lezioni speciali di ginnastica ti aiuteranno.

L'esercizio di ingrandimento del pene e i video di descrizione dettagliata sono esattamente ciò di cui hai bisogno, soprattutto se sei un principiante nel settore.

Ci sono molti esercizi per l'ingrandimento del pene, ognuno dovrebbe scegliere qualcosa individualmente, a seconda di quali risultati vogliono ottenere e cosa esattamente vogliono ottenere con loro.

A seconda degli esercizi che fai, l'ingrandimento del pene viene eseguito in modi diversi. L'ingrandimento del pene a casa è il modo più popolare per risolvere il problema.

• Allungare il pene in lunghezza.Gli esercizi di lunghezza del pene sono gli esercizi più popolari in questo campo, con gli esercizi di ispessimento del pene al secondo posto. Prendi una posizione comoda, prendi il tuo pene tra le mani e tiralo in avanti. Non dovresti raggiungere il fanatismo se provi dolore, allora è un segno che non dovresti muoverti oltre. Tirare il pene per cinque secondi, quindi rilasciare. La pausa tra queste serie dovrebbe essere di circa 5 secondi. L'importanza di tale allenamento per l'ingrandimento del pene è che la parte principale del tessuto erettile, che è il componente principale della dignità maschile, si trova nella zona pelvica e da lì può essere allungata, aumentando l'organo di alcuni centimetri. Durante tale ginnastica, è necessario assicurarsi che non si verifichi un'erezione.

• Estensione del pene da seduti.Per tale ginnastica è necessaria un'erezione molto piccola. Non permettere più al tuo corpo di aumentare di circa il 30% di dimensioni. Devi tirarlo giù il più possibile e sederti sopra. Tale esercizio ha lo scopo di aumentare la pressione sui componenti interni del pene. Ciò contribuirà ad aumentare le dimensioni del pene sia in lunghezza che in spessore, oltre ad allargare la base del pene.

• Massaggio d'organo.Prima di iniziare una lezione, è necessario sollevare un po' il pene, prenderlo con due dita ed eseguire movimenti simili ai movimenti durante la masturbazione. Quando si alza completamente, prendi la testa tra le mani, stringila alla base, allungando l'organo in questo modo fino a quando non senti sensazioni sgradevoli. Fermati e riposati subito dopo. Deve essere fatto con molta attenzione per non danneggiare i legamenti.
• campana. . . Per ottenere un'erezione completa del tuo pene, inizia a muoverti da sinistra a destra e dall'alto verso il basso. Allo stesso tempo, cerca di sforzare il più possibile i muscoli del perineo.

• Jelqing.Questa tecnica per ingrandire il pene è conosciuta in tutto il mondo. Per fare esercizio, devi assicurarti che il tuo pene sia più della metà eretto. La testa non viene utilizzata sotto un tale carico, quindi dovresti smettere di toccarla. Afferrare il pene per l'asta con due dita, eseguire movimenti su e giù e non dimenticare di utilizzare del lubrificante per rendere l'esercizio molto più semplice. Se improvvisamente senti che l'eiaculazione si sta avvicinando, fermati per qualche minuto e poi continua di nuovo.

• Flessione del pene.È necessario assicurarsi che la virilità aumenti di circa la metà o un po' di più. Inoltre, piega il pene in direzioni diverse come è conveniente per te. Tuttavia, ascolta i tuoi sentimenti durante l'esercizio. Se ti fa male o sei semplicemente a disagio, fermati o agisci con maggiore cautela, poiché tale manipolazione può danneggiare i genitali.

• Esercizio di Kegel.Tali esercizi per i genitali sono utili sia per gli uomini che per le donne quando vogliono avere una buona erezione e un orgasmo più luminoso. Praticare la ginnastica è molto, molto facile. È necessario spremere ritmicamente e allentare i muscoli del perineo. Se non riesci a capire di che tipo di muscoli si tratta, vai in bagno e inizia a urinare. Basta tenere il raggio durante questo processo e capirete immediatamente quali muscoli sono coinvolti. Puoi fare un tale esercizio non solo nel momento assegnato a te, ma anche in ogni occasione. Ad esempio in ascensore, in macchina, in metropolitana, al lavoro. Non preoccuparti, dall'esterno non si nota affatto. La cosa principale è non dimenticare tale ginnastica e tornarci il più spesso possibile. In termini di aumento della dignità maschile, il vantaggio principale di questo approccio è che l'insegnamento stimola molto bene i processi di circolazione sanguigna.
• Serraggio.Affinché i risultati di serraggio siano impressionanti, è necessario farlo bene. Per eseguire tali manipolazioni, è necessario acquistare un dispositivo che comprime il pene. Questi sono simulatori di serraggio.

Se trovi difficile scegliere, cerca qualcosa di adatto alla richiesta di immagine "foto clip". Dopo questa tecnica, fai un massaggio rilassante sul pene.

Importante!È possibile allungare il pene anche se sottoposto a sforzi per circa 8 ore al giorno. Tuttavia, per alcuni è doloroso e scomodo.

Cosa fare dopo l'allenamento

Dopo aver terminato i tuoi esercizi quotidiani di ingrandimento del pene, è il momento di far riposare il tuo pene. Affinché il risultato sia corretto, puoi indossare un estensore, ma questo dipende già dai desideri personali di un singolo uomo.

Inoltre, cerca di abbandonare le cattive abitudini, adattati al clima, non surriscaldare e non raffreddare eccessivamente, cerca di aderire ai principi di una corretta alimentazione, esercita il più possibile e non condurre uno stile di vita sedentario, solo allora l'allargamento fisico del Il pene inizia.

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Quindi, aumentare la lunghezza e il volume del pene attraverso l'esercizio è una buona tecnica per correggere i tuoi complessi e ritrovare fiducia. Affinché il pene aumenti davvero, di almeno qualche centimetro, devi provare, ma il risultato vale la pena fare esercizi di ingrandimento del pene a casa.