L'ingrandimento del pene a casa è una procedura che sta gradualmente guadagnando popolarità. La maggior parte degli uomini non è soddisfatta delle dimensioni del pene. I complessi sorgono sotto il giogo della televisione e dei mass media. Quasi ogni uomo sogna di ingrandire l'organo genitale. L'intervento chirurgico o le misure conservative aiuteranno a far fronte al compito. L'ingrandimento del pene è possibile a casa.
Esercizio sportivo
Gli esercizi fisici non solo alleviano il corpo, ma pompano anche il pene. Una corretta azione sul pene lo farà crescere leggermente di dimensioni.
Benefici dell'esercizio:
- Cambiamento nello spessore dell'organo,
- aumento di lunghezza,
- Correzione di difetti visibili,
- potenza migliorata,
- aumento della libido.
Per aumentare l'efficienza, gli esperti raccomandano di attenersi alle basi di una corretta alimentazione, esercizio fisico e riduzione del consumo di alcol.
Esistono numerosi esercizi per ispessire e allungare il pene: jelqing, piegamento e looping.
Jelqing
Jelqing è una nuova tecnica basata sulla stimolazione del flusso sanguigno ai genitali. L'esecuzione sistematica ispessisce e allunga il pene. Jelqing viene eseguito in più fasi:
- il pene è stretto alla base,
- la mano sale lentamente verso la testa mentre viene stretta forte,
- il pene si afferra alla base e si arrotola lentamente,
- Il cambio alternato degli arti consente di influenzare adeguatamente l'organo genitale,
- l'esercizio viene ripetuto più volte.
Importante: non è consigliabile utilizzare uno sforzo eccessivo. Questa azione è pericolosa a causa dello sviluppo di microfratture.
Un uomo deve seguire le precauzioni di sicurezza. L'allargamento degli organi è un processo a lungo termine, lo stress eccessivo è irto di gravi lesioni.
Alla fine dell'allenamento, il pene dovrebbe essere a riposo, il sesso dovrebbe essere posticipato di diverse ore.
sforzo
I muscoli del pene devono essere allungati correttamente. Per fare ciò, l'organo viene bloccato sotto la testa e delicatamente tirato via da te. L'esercizio influisce davvero sui legamenti e contribuisce al loro sviluppo. Lo stretching regolare aumenta la lunghezza.
Jelq
Jelq, o mungitura, un esercizio adatto per allungare l'organo. Per fare ciò, il pene viene allungato al massimo stato possibile per 15 secondi. Per cominciare bastano 20 mosse, il numero massimo è 100.
traffico
Un corretto apporto di sangue agli organi pelvici elimina i processi stagnanti e aumenta il volume del pene. I massaggi dovrebbero essere eseguiti regolarmente per aumentare il flusso sanguigno. I delicati movimenti circolari migliorano la circolazione sanguigna e hanno un effetto positivo sulle dimensioni del pene. L'azione deve essere ripetuta 30 volte.
Il pene viene afferrato alla base e rilasciato improvvisamente. Questa azione consente al sangue in eccesso di defluire. Quando si verifica dolore, è necessario riconsiderare la correttezza della tecnica.
Esercizi di Kegel
Gli esercizi sono finalizzati al raggiungimento di un'erezione forzata. Per fare ciò, il pene viene trattato con lubrificante e l'organo viene massaggiato con movimenti di traslazione diretti verticalmente. L'intensità aumenta gradualmente fino a quando non si verifica un'erezione. Prima della piena eccitazione, l'organo sulla testa viene schiacciato più volte.
Preparare il pene per la procedura
L'ingrandimento del pene a casa inizia con le procedure preparatorie. L'organo deve essere preriscaldato. Prima di eseguire un complesso, è necessario prendere un asciugamano imbevuto di acqua tiepida e applicarlo sullo stomaco. Questo effetto aumenta la circolazione sanguigna ed è caratterizzato da un effetto calmante.
Dopo l'esposizione sull'addome, l'asciugamano viene tenuto sul pene per circa 5 minuti. Un riscaldamento adeguato prepara l'organo ai carichi elettrici e aumenta il flusso sanguigno.
Il sale viene utilizzato per riscaldare e aumentare l'elasticità. I cristalli vengono inseriti in una sacca di tessuto e applicati al pene. La carenza di sale può essere facilmente compensata con un panno umido o un fazzoletto attaccato all'organo.
Importante: non tutti gli esercizi vengono eseguiti su un pene completamente eretto. L'organo dovrebbe essere in posizione verticale 60%. Viene applicato un lubrificante aggiuntivo per ridurre al minimo l'attrito. L'allenamento è possibile solo dopo il riscaldamento.
Tecniche di stretching
Il metodo di stretching si basa su un forte impatto sull'organo. Per ingrandire il pene, devi seguire l'algoritmo:
- impacchettare la testa,
- allontanarsi dal corpo,
- blocco in posizione estesa per 5 secondi,
- tirare a destra fino a quando non c'è un leggero dolore,
- torna alla posizione di partenza,
- tirare a sinistra, tenere premuto per 5 secondi,
- torna alla posizione di partenza,
- tirare verso il basso, tenere premuto per 5 secondi,
- torna alla posizione di partenza,
- tirare verso il basso, tenere premuto per 5 secondi.
Importante: l'esercizio è accompagnato da un leggero dolore, sono esclusi i reclami generali.
Lo stretching regolare e corretto agisce sul tessuto erettile all'interno dell'organo e contribuisce all'aumento della lunghezza. Durante la procedura, il pene è in uno stato rilassato. Quando si afferra il glande, il prepuzio viene delicatamente tirato indietro. L'esercizio viene eseguito stando seduti.
Espansione circolare
Il pene viene tirato verso l'alto per 5 secondi mentre la persona fa un movimento circolare in senso orario. La stessa azione viene ripetuta per ogni lato. Lo stretching regolare su 25 serie aumenta le dimensioni dell'organo.
Importante: dopo l'allungamento, l'organo deve essere agitato delicatamente. Questa azione normalizza il flusso sanguigno.
Allungamento del sedile
L'esercizio viene eseguito con un pene eretto, il grado di erezione non deve superare il 40%. Il pene viene tirato delicatamente verso le natiche e l'uomo si siede su di esso. La tecnica aumenta la pressione nel tessuto erettile. Una corretta esposizione modifica le dimensioni dell'organo genitale.
Allungamento a V
Il pene dovrebbe essere completamente rilassato. La testa è afferrata con il pollice e l'indice. L'organo viene allungato fuori dal corpo per un massimo di 7 secondi. Contemporaneamente a questa azione, è necessario spingere la base dal basso verso l'alto con un movimento lento della mano. L'esercizio va ripetuto al massimo 10 volte.
Dieta per l'ingrandimento del pene
È degno di nota, ma è una corretta alimentazione che contribuisce ad aumentare le dimensioni degli organi. Alcuni alimenti aumentano il flusso sanguigno, il che porta a un cambiamento nel volume fallico. Puoi eliminare i cibi dannosi a qualsiasi età. Non ci sono restrizioni su questo argomento.
Per l'ingrandimento naturale degli organi, gli esperti raccomandano l'uso di:
- Vitamine. I complessi equilibrati hanno un effetto positivo sul corpo umano e rafforzano le sue funzioni protettive. Per compensare la mancanza di componenti utili, è necessario utilizzare i verdi. Contiene acido folico, vitamina K e rame. Il normale funzionamento di organi e sistemi è impossibile senza questi componenti. I medici raccomandano di includere verdure, frutta e noci nella dieta quotidiana. Le ciliegie sono necessarie per un organismo in crescita. La bacca contiene il principio attivo antocianina che regola la circolazione sanguigna, che ha un effetto positivo sulla funzione erettile.
- Alimenti ricchi di proteine. Per ingrandire il pene e sostenere il sistema immunitario, si consiglia di mangiare carne magra.
- Prodotti ittici. Questo componente ricco di fosforo contribuisce ad aumentare la lunghezza del pene. I frutti di mare dovrebbero far parte della dieta quotidiana di una persona. Gli acidi omega-3 sono un altro componente dei prodotti ittici, supportano lo sviluppo dell'organismo e si trovano nei pesci grassi.
- Seme. Sono a base di arginina. È un amminoacido responsabile dello sviluppo di organi e sistemi, compreso il pene.
- Aglio. I fan delle spezie piccanti sono orgogliosi della loro erezione duratura e delle dimensioni impressionanti del fallo. L'aglio contiene l'ingrediente allicina. Reagisce alle riserve energetiche del corpo e favorisce l'accelerazione del sangue.
- Mele Verdi. Il frutto è ideale per ingrandire il pene. Contiene componenti utili che regolano lo sviluppo del sistema riproduttivo. Mangiare mele rafforza l'immunità.
- Latticini. Per ingrandire il pene, si consiglia di utilizzare yogurt, kefir e massa di cagliata.
La dieta di un uomo dovrebbe essere completa e varia. Inoltre, è necessario stabilire un regime di consumo. Una quantità sufficiente di liquido aumenta l'elasticità dei tessuti, che aiuta nell'allungamento dell'organo.
Con rimedi popolari
La medicina di erbe mostra grandi risultati. L'uso di erbe medicinali aiuta ad aumentare le dimensioni dell'organo genitale senza danni alla salute. Non è raccomandato l'uso di piante medicinali da sole. Si consiglia di consultare un medico prima dell'uso.
Secondo gli esperti, quanto segue ha un effetto positivo sul sistema riproduttivo:
- Decotto a base di fiori e foglie di biancospino. L'uso della pianta aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e migliorare il flusso di emolinfa,
- Brodo a base di rosa canina. La bacca contiene vitamina C. L'acido ascorbico stimola il flusso sanguigno e la microcircolazione negli organi pelvici,
- Radice di ginseng. Sotto l'influenza del componente presentato, la potenza aumenta e la libido sessuale aumenta. Il consumo regolare di una bevanda a base di ginseng ha un effetto positivo sulle condizioni generali del corpo e rafforza le funzioni protettive.
Si deve usare cautela quando si usa la medicina tradizionale. La giusta azione delle erbe officinali aiuta a migliorare il metabolismo ea stimolare la circolazione sanguigna. La congestione dell'organo genitale aumenta la potenza.
Importante: la medicina tradizionale non provoca praticamente effetti collaterali. Ma devi usarlo con cautela e solo dopo aver consultato uno specialista. I metodi non convenzionali sono terapie complementari. Non ha effetto terapeutico.
L'organo riproduttivo maschile può vivere fino a 25 anni, questo è un processo fisiologico. Puoi aumentare le sue dimensioni attraverso la medicina tradizionale, l'esercizio fisico e speciali farmaci stimolanti. L'effetto delle procedure è temporaneo. Solo l'intervento chirurgico aiuterà a cambiare significativamente le dimensioni dell'organo. Gli esperti non raccomandano di ricorrere a metodi radicali. Dopotutto, la dimensione del pene non influisce in alcun modo sulla qualità dei rapporti sessuali.