Il problema con un pene piccolo? Non disperate, c'è una soluzione che non costi un centesimo e vi forniremo alcuni preziosi pollici come un dono.
L'affermazione che anche con un piccolo corpo può essere un grande amante, popolare tra le donne non. Iniziare a risolvere il tuo problema.
È probabile che spendere soldi in pillole, spray, creme e gel per l'ingrandimento del pene è impraticabile. Tali metodi sono inefficaci. Ora popolarità comincia a prendere su di ingrandimento del pene con l'esercizio.
Uno studio pubblicato sul British journal of urology International, ha rilevato che l ' 85% delle donne sono soddisfatti con le dimensioni e la forma del pene del suo partner. Tuttavia, il 45% degli uomini che credono di avere piccole e pensate a come rendere il cazzo più grande (esercizi descritti di seguito).
È possibile evidenziare i principali motivi per cui la metà maschile tende ad aumentare la sua economia:
- un miglioramento delle condizioni Generali, aumentare l'eccitazione sessuale e la sensibilità;
- rafforzamento della fiducia in se stessi. Formato più grande per molti uomini significa che sarà senza dubbio più difficile, meglio a letto, che aggiunge automaticamente la loro fiducia. Gli uomini con un piccolo membro, spesso, evitare di parlare di sesso e altre cose relative al sesso;
- non ci sono standard e le norme di le dimensioni del pene ed è uno dei motivi per cui gli uomini vogliono aumentare la loro. Come uno di loro disse: "sono stupito dall'enorme dimensione dei vibratori nei negozi per gli adulti, e ho deciso di aumentare il membro, ha concluso che le donne amano le grandi dimensioni". Nei film per adulti porno attori, come una regola, generosamente dotato dalla natura, così come lo spessore e la lunghezza. E questo, indubbiamente, spinge gli uomini ad aumentare;
- il desiderio di ingrandimento del pene a volte associati con il desiderio di migliorare il vostro corpo;
- il pregiudizio sociale;
I benefici dell'attività fisica per il pene
L'ingrandimento del pene attraverso l'esercizio a casa è il modo più semplice ed economico tra tutti gli altri. Questo metodo è quello di praticare i muscoli per espandere i corpi cavernosi.
Le classi erano basati su studio medico Britannico Richard Bryan nel 1970 ed è stato pubblicato sul journal of sexual medicine, dopo aver ottenuto i risultati appropriati.
Questi esercizi per il pene è molto efficace e i risultati sono visibili dopo pochi mesi di pratica, senza l'uso di sostanze chimiche.
Basta seguire i consigli e le istruzioni. Ora rimane da stabilire quali azioni è possibile aumentare il membro, perché ognuno di loro è volto a risolvere diversi compiti.
Esercizi a casa per aumentare di un membro in questi ultimi anni, si è classificato primo tra i metodi senza investimenti, ma di investimento del vostro tempo. Questo metodo è stato utilizzato per molti anni, ma solo nel nostro tempo, è possibile valutare se la formazione, la funzionalità e l'ingrandimento del pene. La medicina moderna test hanno dimostrato l'efficacia di questi esercizi.
Aumentare con massaggio veloce, efficace e accessibile a tutti. Quindi, se avete abbastanza tempo libero-questo metodo si adatta a voi.
Che la formazione che ha fatto bene e i risultati sono visibili, è necessario seguire tutte le regole procedure.
Suggerimenti prima di iniziare
- Suggerimento # 1 — cercare di mantenere la stessa forma fisica. Regolarmente bere acqua, mangiare bene, evitare pesanti e cibi fritti.
- Suggerimento # 2 — a volte è possibile massaggio i testicoli. Si dà il flusso di sangue all'organo sessuale.
- Suggerimento # 3 — liberare la mente dalle preoccupazioni. Lo Stress può essere un killer del desiderio sessuale.
- Suggerimento # 4 — non cercare di imitare e di essere come gli attori dei film per adulti. Ricordate: sono persone di grande esperienza avendo rapporti sessuali per diverse ore al giorno. Al fine di raggiungere l'orgasmo, una donna ha bisogno di soli 12 minuti, tutto dipende dalla preliminari. La durata media del sesso è di circa 3-7 minuti, così si dovrebbe seguire l'esempio di attori porno.
Le tecniche più efficienti
Esercizi per l'ingrandimento del pene dovrebbe essere fatto con un parziale erezione. L'erezione deve essere completo.
Un indebolimento del pene è riempito con una quantità di sangue sufficiente, in modo che le classi non possono portare il risultato desiderato. Anche il pene deve prima essere riscaldato.
È meglio adatto per il bagno caldo o una doccia, ma può essere un bel pezzo di tessuto imbevuto di acqua tiepida. Subito dopo il riscaldamento inizia la formazione.
Per aumentare la lunghezza di "stiramento"
Il pene non deve raffreddare, in modo che procedura deve essere eseguita rapidamente. In pieno stato di erezione, è meglio concentrarsi sul vecchio compagno di stanza, ma non pensare di ragazze sexy.
Questo esercizio per aumentare la lunghezza del membro di stretching. Avete bisogno di prendere la testa o sotto e tirare il corpo di fronte a lui. Tenere la posizione per 15 secondi e poi rilassarsi e dargli un po ' di riposo. Poi di nuovo a tirare, ma questa volta a destra. Tenere nuovamente premuto per 15 secondi e rilasciare. Il tratto successivo sarà quello di sinistra. E così il cerchio.
Consigli per lo stretching: non tirare troppo duro, come è probabile ottenere danneggiato. Durante le lezioni di un membro può essere massaggiato per mantenere il flusso di sangue alla testa. Se si sente la tensione, senza dolore, significa che le azioni vengono eseguite correttamente.
Aumentare lo spessore
Questo esercizio per aumentare lo spessore e la durezza del pene. È necessario eseguire una parziale erezione, e dopo il gel lubrificante lubrificante (grasso). Quando questa manipolazione del cavernoso vitello contenere più sangue, aumentando così il corpo del volume. Il riscaldamento del pene si verifica nello stesso modo: con il bagno o impacchi caldi.
È necessario prendere il pene alla radice, unendo il pollice e l'indice, formando la lettera "O". Questo "anello" è necessario massaggiare il pene dalla radice alla punta per 10-15 minuti. Dopo questo tempo si deve tornare alla posizione di partenza delle dita alla base del corpo. L'altra mano per fare la stessa azione. L'effetto è raggiunto entro un paio di mesi di pratica.
Per prepuzio
Per questa tecnica non è necessario ungere le mani e un membro e per la formazione di una bella e fitta prepuzio. Per portare il pene in erezione. Con una mano, tenere saldamente la base con l'altra mano massima tirare la pelle verso il lato della testa.
Non appena si sente che la pelle è tesa, tenta di mantenere in questa posizione fino a che l'indebolimento dell'erezione. Portare di nuovo il membro di uno stato eccitato e ripetere la procedura. Facciamo quotidianamente per 10 minuti o più, a seconda della salute. È il più lungo tratto, il più veloce si vedranno i risultati. Questo esercizio di qualità e prestazioni farà un membro di più.
Sedersi sul bordo della sedia in modo che il pene è appesa in giù). Massaggio del pene erezione. Poi mettere un asciugamano. Se si desidera aumentare il carico abbastanza per inumidire un asciugamano in acqua. Questa procedura deve essere eseguita per 5 secondi 20 volte di fila.
Esercizio Di Kegel
Esercizio di Kegel per l'ingrandimento del pene è stato originariamente inventato nel 1948, l'Americano, il ginecologo, il Dottor Kegel, in particolare per le donne che ha partorito e ha avuto problemi con il sistema urinario.
Recentemente si è scoperto che queste azioni hanno un effetto positivo sugli organi sessuali maschili e l'atto sessuale in sé. Non sono abbastanza volte ad aumentare membro, ma in grado di influenzare notevolmente la funzione erettile.
Esercizi di Kegel sono scaricare il muscolo PC. Trovarla non è difficile. La prossima volta che si urinare tenta di fermarlo, il muscolo che hai fatto è LC. La prima volta, potrebbe non essere possibile. Non disperate, questo significa che il muscolo non è ancora abbastanza forte. Il treno ogni giorno 2-3 volte, sforzare per 10 secondi.
Questo esercizio migliorerà la vostra erezione, rendere il vostro pene più sano, più solida, con un moderato aumento e dare più resistenza durante il sesso.
Sì, è esattamente quello che Si pensa. Può sembrare comico, ma con l'aiuto di questo esercizio pene ben fornito con il sangue, che è vantaggioso per la potenza maschile.
Con la pratica regolare può aumentare leggermente.
Ruotare il pene è necessario per 30 secondi in entrambe le direzioni. Ripetere 5 volte. Abbastanza semplice, ma efficace.
L'efficacia dei metodi descritti
Prima della procedura, si dovrebbe verificare le azioni che è necessario fare per aumentare il membro, dipende direttamente l'efficacia della procedura.
Esercizi tendono ad essere il metodo più sicuro. Tuttavia, l'impazienza e tenta di accelerare l'effetto spesso portare a spiacevoli conseguenze.
Devi essere paziente, il risultato non appare in 5 minuti.
Dopo l'esperimento nel 2001, i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista internazionale "ImpotenceResearch", esercizio fisico regolare aiuta a raggiungere i risultati. I partecipanti allo studio che hanno praticato allenamento per 4 mesi, ha aumentato il suo vantaggio di circa 1,8 cm
Possibili effetti collaterali
Il problema principale sbagliato esercizi — è impossibile determinare il livello ottimale di erezione.
Quando le prime classi, può accadere che l'uomo è eccitato al 90-100%.
In questa fase, la formazione deve essere interrotto, in quanto ciò potrebbe causare danni al pene a causa della congestione. È necessario attendere per qualche tempo fino a che l'erezione si abbassa al livello del 50-75%.
Troppo debole erezione non è accettabile. Per voi, non è a rischio, ma l'efficienza non si aspettano.
Il dolore durante l'esercizio non dovrebbe essere consentito a sentirsi un po ' intorpidito. In un'ora si dovrebbe scomparire. Il dolore è un segno che l'azione non viene eseguita correttamente.
In caso di non corretta esecuzione, il vostro membro può prendere la forma di una mazza da baseball. Questo significa che la pressione sul pene in modo non uniforme. Questo è piuttosto un "delicato", organo e ogni mossa sbagliata può cambiare la sua forma. Fortunatamente, questa volta può essere corretto.
Si dovrebbe cercare di eseguire tutte le operazioni con un lubrificante, perché se non è fatto con le mani asciutte, e può causare irritazione della pelle, prurito e sensazioni sgradevoli.
Vantaggi e svantaggi
È un metodo naturale di ingrandimento del pene non richiede investimenti aggiuntivi, dopo aver letto l'articolo Si dovrà formare una completa comprensione di ciò che esercizi per ingrandire il pene.
Non solo influenzano la lunghezza e lo spessore, ma anche di migliorare notevolmente la funzionalità del corpo.
Da carenze dovrebbe essere notato che gli esercizi di prendere un sacco di tempo (circa 1 ora al giorno). Esecuzione errata può portare a lesioni del pene.
Si tratta di una prova, in modo sicuro e naturale per ingrandire il pene.