Vitamine per potenza – che tipo di set di scegliere un uomo?

Sessuale maschile fattibilità individua una serie di fattori. Per un funzionamento stabile, la funzione erettile è importante che il corpo riceve i nutrienti necessari. In questo numero anche aiutare a vitamine per la potenza. Si possono acquistare in una farmacia, negozio di alimentari di salute sui luoghi. Inoltre molti alimenti e prodotti vegetali contengono componenti importanti per gli uomini.

Vitamine potente: che cosa sono?

Il bisogno dell'uomo di tutte le sostanze che determinano la vita piena, ma se stiamo parlando della zona genitale, è possibile identificare una serie di elementi, il cui consumo è necessario.

Dimostrato che le vitamine per migliorare la potenza, hanno un impatto decisivo nella sfera del benessere sessuale degli uomini. Vale a dire:

• Normalizzare la circolazione del sangue;
• Stimolare la produzione di liquido seminale;
• Intensificare la conduzione degli impulsi nervosi tra i genitali e le parti del cervello;
• Il supporto di elasticità delle pareti delle arterie e dei capillari;
• Rafforzare le difese immunitarie.

I medici ci sono le seguenti vitamine e minerali necessari per i normali livelli di funzione sessuale:

• Zinco – aumenta il numero di spermatozoi vitali, stimola la produzione di testosterone, è la prevenzione di diverse malattie che sono responsabili per la rigenerazione dei tessuti;
• L'acido folico, inoltre, influisce sulla qualità del seme, impedisce lo sviluppo di anomalie cellulari;
• L'acido ascorbico è un composto essenziale per il mantenimento della normale immunità;
• La vitamina D stimola l'attrazione a livello emotivo e promuove la sintesi di androgeni;
• Il tocoferolo è uno dei più forti antiossidanti, normalizza la libido, promuove la salute della pelle e dei capelli;
• Selenio – migliora la fertilità e mantiene la salute del sistema riproduttivo;
• Vitamina a – fornisce attiva la produzione di ormoni sessuali.

Quando è importante iniziare a prendere?

Le vitamine sono un ottimo modo per sostenere il corpo, quindi, a ricorrere a lui regolarmente. Di solito, gli esperti prescrivere corsi di complessi 1-3 volte all'anno, raffreddore stagionale, così come l'inverno e l'estate. La scelta del periodo dell'anno, dipende dallo stato. La durata di assunzione variano da 30 a 60 giorni.

La scelta di integratori dipende anche dall'età:

• Uomini dai 20 ai 30-40 anni, si raccomanda di prestare attenzione ai complessi arricchiti con acido lipoico, vitamine del gruppo b e tocoferolo, retinolo e vitamina N. Questo gruppo di sostanze sostenere la produzione di qualità dello sperma, mantiene la massa muscolare, stabile di potenza, e riduce l'impatto negativo di cattive abitudini, che è una caratteristica dei giovani;
• Nell'intervallo da 40 a 50 anni, la preferenza dovrebbe essere data l'acido ascorbico e vitamina A ed E. aiutano a rafforzare il sistema immunitario, per supportare il funzionamento del cuore e dei vasi, inibire i processi naturali di invecchiamento;
• Dopo 55 l'accento su farmaci e integratori con un alto contenuto di vitamina D. migliora la salute delle ossa e riduce il rischio di attacchi di cuore e ictus nelle persone anziane.

Una voce separata spiccano sport vitamine. Questi complessi bisogno di uomini sottoposti a notevole stress fisico. Essi sono fortificati con vitamine del gruppo b e tocoferolo e retinolo. Queste sostanze aiutano gli atleti a recuperare più velocemente e mantenere le riserve dell'organismo e livelli di energia.

Mens vitamine per aumentare la potenza. TOP 10 migliori

Scegliendo i migliori vitamine per gli uomini dovrebbe definire gli obiettivi e gli obiettivi. L'opzione ideale è una visita specialistica, che si basa sull'attuale stato di salute riporterà i nomi di ottimale Integratori alimentari o farmaci. Se questo non è possibile, si dovrebbe prestare attenzione al equilibrata e multi-vitamina, i contenuti dell'intero set di componenti utili.

Alimentari e rimedi popolari

Per normalizzare la potenza è importante per rendere la vostra dieta quotidiana, in modo che conteneva i prodotti che contengono minerali essenziali e vitamine.

Lo zinco è contenuto in:

• Fagioli al forno;
• Ostriche;
• Carne magra di manzo;
• La carne di pollo;
• La zucca;
• Gli spinaci.

Per ottenere le vitamine b, si dovrebbe mangiare:

• Piselli;
• Date;
• Banane;
• Di grano saraceno;
• Verdure verdi.

Per fornire all'organismo l'acido ascorbico può, se si mangia:

• Cavolo;
• Pomodori;
• Il ribes nero;
• Mele;
• Agrumi;
• Lamponi;
• Latte.

Ottenere vitamina D dipende dalla presenza nella dieta:

• Funghi;
• Passera;
• Fegato;
• Sgombro;
• Uova.

Tocoferolo consegnare:

• Di arachidi;
• Mandorle;
• Olio vegetale;
• Cetrioli;
• Di patate;
• Carote;
• Gli spinaci.

Il selenio è contenuto nei seguenti prodotti:

• L'aglio;
• Di cocco;
• Di grano saraceno;
• Funghi;
• Noci del brasile.

Per ottenere la vitamina a, è necessario utilizzare:

• Uve;
• Ciliegie;
• Cipolle verdi;
• Melone;
• Anguria.

Tutti i pasti sono consigliati per essere cotto a vapore, bollire o cuocere a fuoco lento. In questo caso, il prodotto conserva le proprietà utili di un'influenza positiva sulla potenza. Verdura, frutta e noci dovrebbero essere consumati crudi.

Per aumentare l'effetto terapeutico di supplementi di vitamina e una dieta equilibrata si consiglia di ricorrere a rimedi popolari a base di erbe e alimenti.

Nella lunga lista di ricette di medicina alternativa sono:

• Zenzero brodo. Una radice secca macinare in polvere e mettere in una pentola con 500 ml di acqua bollente. Cuocere per 40 minuti. Raffreddare, aggiungere un cucchiaio di miele, 3-4 gocce di succo di limone. Bere il tè;
• Tintura di ginseng. 20 g di rizoma essiccato macinato e messo in un barattolo. Aggiungere 350 ml di alcool. Mettere in un buio e al fresco per 3 giorni. Aggiungere acqua pulita in rapporto di 1:1. Attendere ancora più di 72 ore. Filtrato. Drink prima di cena su un cucchiaino;
• Una miscela di noci e frutta secca. In parti uguali per prendere le albicocche secche, prugne e gherigli di noce. Manovella smerigliatrice e mescolare con una Tazza di miele liquido. Prendete un cucchiaio;
• Vitamina miscela. 100 g di albicocche secche, fichi, le prugne e l'uvetta mettere in una ciotola, versarvi sopra acqua bollente e attendere 5 minuti. Per ottenere frutta secca, asciugare su un panno pulito. Mentre il frutto è di asciugatura, pulire il mezzo limone, eliminando la buccia e i semi. Tutti i componenti piega nel frullatore, aggiungere una Tazza di noci, macinare fino a che liscio sostanza. Versare il composto per 2/3 di Tazza di miele. Conservare in un freddo, utilizzare come dessert;
• La frutta secca con lo yogurt. Mescolare 200 grammi di fichi secchi, albicocche secche e uvetta, aggiungere 300 g di gherigli di noci. Tritare con un coltello. Immediatamente prima dell'uso, nella messa aggiungere yogurt o kefir;
• Tintura di api morte tölz. 1 parte di tintura per combinare con 2 parti di vodka. Cuocere per 10 minuti a fuoco basso in un contenitore di smalto. Bottiglia di vetro scuro e infusione per 12 ore;
• Cipolla uova strapazzate. Tritare finemente 2 cipolle medie. Soffriggere a fuoco forte. Un cucchiaio di olio di oliva, aggiungere dopo l'acquisto di verdure scuro colore Oro. Rompere 3 uova, schiacciare un paio di spicchi di aglio;
• Asparagi con la salsa. In abbondante acqua salata fate bollire 5 steli di verdure. Separatamente in un comodo contenitore mescolare 30 g di succo di limone e salsa di soia, 15 ml di burro fuso di pollo 5 tuorli d'uovo. Sbattere fino a che la crema e cuocere in casseruola fino a che non si addensa. Gli asparagi su un piatto da portata, aggiungere il caviale, versate la salsa;
• Di vitello con i fichi. Carne tagliata a fette e friggere con il trito di aglio e cipolla. Lavare i fichi, tagliateli a cubetti. 3 minuti prima che la pasta aggiungere la carne;
• Olio di semi di zucca. Si consiglia di aggiungere alle insalate. Contiene zinco e acidi grassi;
• L'olio di lino. Dovrebbe anche essere aggiunto ai pasti. Ripristina l'equilibrio ormonale, normalizza il sistema nervoso, stimola la sintesi di ormoni sessuali;
• Prezzemolo succo di frutta. Mazzo di verde lavato, asciugato, rimuovere il secco e marcio foglie. Mezz'ora messo in acqua fredda. Passare attraverso il spremiagrumi, schiacciare la torta un ulteriore mano. Il liquido viene diluito con acqua. Il dosaggio è di 2 cucchiaini tre volte al giorno.
• Succo di verdura. Alcuni ortaggi a radice lavare, sbucciare e spremi spremiagrumi. Anche a che fare con le barbabietole. Mescolare il liquido risultante. Per bere la mattina;
• Latte, infuso di chiodi di garofano. In un thermos versare un cucchiaio di germogli di chiodi di garofano. Aggiungere un bicchiere di caldo, ma non bollente di latte. 2 ore di infusione e di scarico. Bere ½ Tazza al mattino e prima di coricarsi, per migliorare il gusto, aggiungere un po ' di zucchero di canna o miele.

Recensioni

Data la varietà di complessi vitaminici sul mercato, per fare una conclusione definitiva riguardo l'assoluta efficacia di un determinato additivo o chiamare il meglio in classifica difficile. Secondo la maggior parte dei giudizi degli uomini l'acquisizione di vari additivi, sono di grande aiuto in situazioni in cui è necessario aumentare l'attuale livello di potenza o di trattare con le violazioni secondarie.

Quando si manifesta i sintomi della disfunzione erettile integratori e multivitaminici non sono sufficienti, tuttavia, essi sono inseriti nel complesso la terapia della malattia di sostenere il corpo e accelerare il processo di guarigione.