Bassa potenza — un problema familiare a tutti, senza eccezione, gli uomini. La riduzione o la scomparsa di potenza non è osservata solo in età avanzata, e spesso può essere un problema grave un giovane uomo. Proviamo insieme a capire i motivi del calo di erezione e come di recupero.
Spesso, cominciamo ad impegnarsi in una propria salute, solo a notare i primi segni di problemi, e assolutamente non mette a fuoco l'azione preventiva. Il moderno ritmo della città, richiede un sacco di sforzo mentale, stress costante, stress, mancanza di sonno e di uno stile di vita sedentario. Tutti questi fattori possono influenzare la qualità del sesso e riduzione della libido.
Per evitare problemi nella zona genitale provare a non superlavoro al lavoro, innocens il fardello di responsabilità. Fine settimana assicuratevi di dedicare a te stesso, essere sicuri di ottenere abbastanza sonno almeno una volta alla settimana, pratica Escursionismo e al momento di scartare del computer. La radiazione elettromagnetica e la postura statica davanti ad un monitor e non contribuiscono allo sviluppo del potere maschile. La nicotina e l'alcol sono le principali amici erezione debole. Fare un esperimento, mollare le sigarette e l'alcol per un mese. Il risultato saranno soddisfatti voi e il vostro partner.
Semplici segreti funzionano a meraviglia
Bagno turco, sauna o bagno di vapore — questo è il modo più divertente per migliorare l'erezione. Visitare un bagno un paio di volte alla settimana, utilizzare una scopa di betulla. Le alte temperature di migliorare la circolazione sanguigna e ha un Generale effetto di guarigione. Buon risultato anche per dare un contrasto vasca o doccia prima di andare a letto. Per cominciare, la differenza di temperatura deve essere piccolo e comodo per il corpo.
In futuro, questo indice deve essere massimizzata. Alternando acqua calda e fredda 8-10 volte in una sola sessione. Questa procedura ben allenata navi e migliora il flusso di sangue agli organi. È comunque possibile utilizzare il metodo di guaritori Cinesi. Per questo prendere qualche cubetto di ghiaccio avvolto in un panno e applicare alternativamente, alla base del cranio, nella regione del cuore e scroto. Tenere non più di un minuto in ciascuna zona.
Prodotti per aumentare la potenza
Tra i dolci leader prende il miele, come il più potente afrodisiaco naturale. Se ad esso aggiungere frutta a guscio (nocciole, arachidi o noci) — un potente strumento per l'erezione. Per fare questa torta deve essere di un cucchiaio per 3 ore prima di coricarsi. Il risultato verrà visualizzato in una settimana dopo la partenza.
La virilità è in grado di aumentare la carne. Tuttavia, è importante non esagerare, non riempire un pesante consumo di carne per la notte. La carne può essere sostituita con il pesce. Particolarmente buona la passera e lo sgombro. In questo caso, il pesce è meglio non far soffriggere in una padella con burro e al cartoccio o al vapore. Un ottimo contorno sarebbe verdure, funghi, qualsiasi verdi.
La primavera e l'estate è un grande momento per insalate di foglie di tarassaco. Tarassaco aumenta la potenza perfettamente, ma aggiungere un insalata non deve essere più di tre o quattro foglie, come le specifiche amarezza può rovinare il gusto del piatto.
Noto a tutti di frutti di mare, cozze, gamberi e aragoste — anche interessare la potenza. Ordinario di cipolla e aglio — meglio compagni di una buona erezione. Si può mangiare in qualsiasi forma e in qualsiasi quantità.
Ci sono prescrizione di cure per gli uomini. Un chilo di pelati e un trito di aglio, versare in tre litri vaso e riempire il resto delle banche acqua bollita. La miscela in infusione per un mese, agitando di tanto in tanto. Per prendere un infuso di un cucchiaino al giorno con un bicchiere di latte. Fare fino a quando la Banca è vuoto. Questa procedura ringiovanisce il corpo, pulisce i vasi sanguigni e ne prolunga la vita.
Da ciò che dovrebbe essere abbandonata? Fast food, salumi, pasta, patate, è "vuoto" gli alimenti che non dovrebbero essere una costante nella vostra dieta. Energy drink e caffè dà un breve periodo di carica, ma con un utilizzo costante, in grado di ridurre la potenza. Il pane è meglio acquistare di segale o di crusca. Soffice pane bianco ostruire i vasi, riducendo la loro permeabilità.
Esercizi speciali
Si può fare questo a casa, con un minimo di tempo e senza spendere qualsiasi materiale fondi sono l'ideale per una maggiore potenza a casa per la gente occupata.
"Tenere la pietra". Di base posizione eretta, con le mani sui fianchi. Piegare leggermente le ginocchia e gravemente ceppo e di nuovo rilassare i glutei più volte, come se cercasse di tenere stretto tra la pietra. Raddrizzare, rilassarsi e ripetere cinque volte.
"Il ponte". Per la posizione di partenza si trovano sulla schiena, con le braccia distese lungo il corpo, le ginocchia a metà piegato posizione, i piedi sul pavimento. Mantenendo la schiena orizzontale, alzare e abbassare il bacino.
"Incessu". Camminare per la stanza, la massima di sollevamento ginocchia, cercando di toccare il loro ventre e per un momento tenere le gambe in questa posizione.
"Salta". In piedi, con le mani sui fianchi. Iniziare a correre sul posto, mentre dal piano di sconto, solo il tallone, dita dei piedi rimangono immobili. Fare energicamente e rapidamente piegatura e inflessibile ginocchia. Iniziare con un minuto.
Erbe che aumentano la potenza
Ricette di erboristeria per impotenza molti, qui sono alcuni dei più semplici e affidabili.
Anemone di bosco, la pianta è velenosa, in modo da utilizzare con cautela, seguendo scrupolosamente il dosaggio. 1 cucchiaio di steli e foglie di versare 0,5 litri di acqua bollita e a insistere per 1 ora. Utilizzare un quarto di Tazza due volte al giorno.
Cipolla aumenta la libido, migliora l'attività dei testicoli, aumenta la produzione di spermatozoi nel corpo. Si può mangiare i bulbi freschi e come tintura. Due cipolle medie tritate, versare 400 ml di acqua tiepida, infondere 4 ore, bere 0,1 litri tre volte al giorno.
Bucaneve Voronov utilizzare per l'impotenza, è sorta sulla base di stress e di esaurimento nervoso. 1 cucchiaio di fiori secchi e foglie, versare un bicchiere di acqua bollente, in infusione per un'ora, scolare. Bere 0.3 Tazza tre volte al giorno.
Rosa Radiola. Utilizzare solo le radici. I rizomi insistere su di vodka In una parte delle radici di prendere cinque parti di vodka. Infusione per due settimane. Bere 15 gocce tre volte al giorno per 15-25 minuti prima di mangiare.
Pulmonaria officinalis. 10 g di erba secca versare un bicchiere di acqua bollita, a insistere per 1 ora. Filtrare attraverso una garza o un colino. Prendere prima dei pasti per 1 cucchiaio tre volte al giorno. Erba al posto del condimento da aggiungere a zuppe e insalate.
Pillole per aumentare la potenza
Da un lato, l'utilizzo di tablet è molto comodo. L'effetto è immediato, fisiologica dipendenza effetti collaterali di almeno. Farmaci agiscono specificamente sul pene, in breve tempo, portandolo a uno stato di piena prontezza al combattimento. Tuttavia, ci sono una serie di problemi psicologici. Successivamente, anche il buon sesso senza adottato pillole spesso non soddisfa l'uomo, ma i tentativi non riusciti solo a rafforzare la fede nella propria impotenza.
Molto spesso i problemi con la potenza verificarsi come risultato di squilibri ormonali nel corpo. È sufficiente consultare un medico e fare il test per gli ormoni e iniziare a prendere i farmaci necessari per sbarazzarsi di tali spiacevoli problemi come l'impotenza.