Veloce ritmo di vita, le condizioni ambientali negative, regolare lo stress può minare la salute di anche il più forte degli uomini. Avversi fattori che influenzano la potenza di rappresentanti di una forte la metà dell'umanità. Per evitare problemi nella sfera sessuale, aiuterà la corretta alimentazione. Prodotti utili per la potenza e stile di vita attivo aiuterà l'uomo a dimenticare i problemi nella sfera intima, che influenzano direttamente la salute fisica e mentale.
Qual è la potenza
Il potere maschile è stato a lungo apprezzato per la sua capacità di procreare. Oggi, la parola "potenza" ha un significato più ampio. L'uomo moderno non è solo importante per essere un padre, ma anche a soddisfare sessualmente una donna. In sessuologia potenza di buono ha le seguenti caratteristiche:
- la possibilità di incontrare un partner e soddisfazione;
- la durata di contatto sessuale;
- il tasso di comparsa della funzione erettile;
- capacità di eiaculazione;
- la qualità dello sperma.
Cosa mangiare per aumentare la potenza
La diminuzione della funzione erettile non solo crea problemi nella sfera intima, ma anche di battute sugli uomini autostima. Tuttavia, la natura si prese cura di questo problema, prendere in prodotti alimentari per migliorare la potenza negli uomini. L'elenco è completo. Per rendere la vita sessuale pienamente, è necessario inserire nella propria dieta alimenti che contengono vitamine B,E,E minerali come calcio, magnesio, selenio, zinco. Con l'uso quotidiano aumenta la produzione di testosterone, che è favorevole al rafforzamento del potere maschile.
Prodotti per aumentare la potenza
Il cibo giusto per la potenza degli uomini non è necessariamente difficile per preparare i pasti. Aumentare la libido in grado solita frutta e verdura. Non dimenticare i benefici del miele. Consumo giornaliero, in piccole quantità, soprattutto in combinazione con altri prodotti, aumentare la produzione di ormoni, l'effetto positivo della potenza. Si dovrebbe prestare attenzione ai condimenti. Aumenterà l'attività sessuale degli uomini, se si nutre di lui condito con cannella, chiodi di garofano, cardamomo, zenzero. Consideriamo un afrodisiaco naturale, aumentando la virilità.
Frutta
Se la risposta alla domanda, ciò che gli alimenti sono buoni per la potenza maschile, è necessario, prima di dimenticare la frutta. Per la prevenzione di impotenza sessuale si consiglia ogni giorno per mangiare le banane, che sono chiamati "i frutti della passione e sensualità". Un paio di frutta gialla e un giorno contribuirà a ripristinare la tonicità del corpo vi darà una carica di energia sessuale. Le banane sono riconducibili alla categoria di afrodisiaci che aumentare la potenza. La dieta quotidiana degli uomini deve essere integrato da un altro frutto come:
- arance, limoni, contribuendo allo sviluppo di un ormone, il testosterone;
- albicocche, che può facilmente far fronte con una riduzione della libido;
- avocado, che è l'acido folico, che contribuiscono per erezione prolungata.
Prodotti lattiero-caseari
I nutrizionisti consigliano di consumare prodotti lattiero-caseari per aumentare la potenza. Panna acida, yogurt, panna e formaggi sono ottimi aiutanti nella lotta contro la disfunzione sessuale negli uomini. A causa della presenza di aminoacidi essenziali e vitamine, il latte di capra ha un effetto sulla libido maschile. Questo strumento è stato testato per secoli. Il latte di capra è preso prima di andare a letto faraoni Egiziani e generali Romani. Per migliorare i risultati, si raccomanda di bere ogni giorno due bicchieri in forma pura.
Verdure
Stimolare l'energia sessuale ortaggi come aglio, le carote, le rape. Essi promuovono la circolazione e il ringiovanimento del corpo. Aglio funziona come un ringiovanimento Apple da fiabe: aumenta la potenza, tonificante. La composizione ricca di vegetali contiene vitamine D, C, B, oli essenziali, utili oligoelementi e acidi grassi insaturi. Per il desiderio sessuale è necessario alla dieta per includere fresca rape. Se si combinano con fresco grattugiato le carote, la radice è in grado di liberare l'uomo dalle malattie del sistema genito-urinario in un solo mese di utilizzo quotidiano.
Noci
È noto che, afrodisiaci naturali amplificare e prolungare il desiderio sessuale. Questi includono noci ingredienti per aumentare la potenza, che sono necessarie per includere nel menu del giorno di ogni uomo. Essi controllano il potere dell'attività sessuale, regolano i meccanismi di eiaculazione precoce, erezione ed eccitazione. Solo 50 grammi di noci al giorno in grado di consentire all'uomo di vivere una normale vita sessuale. Contribuire al miglioramento dell'attività sessuale:
- noci;
- mandorle;
- anacardi;
- pistacchi;
- di arachidi;
- la nocciola.
Verdi
Particolarmente utile per migliorare la potenza di sedano, spinaci, il coriandolo e il prezzemolo. Sono ricche di vitamina C, B1, B2, ferro, calcio, magnesio, fosforo. Il prezzemolo contiene apigenina che inibisce l'azione dell'ormone femminile estrogeno, influenzando negativamente la potenza. Il sedano è ricco di zinco, ma questa importante microelemento è responsabile della sintesi di testosterone, esercitando un impatto positivo non solo sul erettile, ma anche sulla funzione riproduttiva di uomini. Erbe per la potenza è meglio mangiare crudo, dal trattamento termico riduce la quantità di sostanze nutritive.
Migliori prodotti per la potenza
Altrettanto importanti sono i cibi per aumentare la potenza negli uomini di origine animale. Esclusivamente cibi di origine vegetale non fornisce energia sufficiente. Piatti di pesce e carne, troppo, deve essere la dieta degli uomini. La saturazione del corpo con le sostanze nutritive necessarie per distribuire il momento della giornata. Così, per aumentare la libido, per la Colazione, avete bisogno di mangiare alimenti che sono ricchi di carboidrati. Per il pranzo è meglio mangiare cibi ricchi di proteine, e per la cena – facile vegetale. Una buona alimentazione, finalizzati ad aumentare la potenza maschile, includere nella dieta di vitamine, minerali complessi.
Carne
Nella dieta gli uomini hanno bisogno non solo di proteine vegetali, ma anche gli animali. La carne è un prodotto, che è il principale elemento che crea il tessuto. È necessario per la salute degli uomini microelementi, vitamine, minerali (fosforo, potassio, ferro, etc.). La scelta migliore potrebbe essere a basso contenuto di grassi varietà: il coniglio, il pollo. Questo tipo di carne è perfettamente digeribile, contiene bassi livelli di colesterolo dannoso, quindi non è raccomandato per l'uso in molte medica diete.
Lo stomaco del cammello
In Oriente lo stomaco del cammello prende il 1 ° posto tra i prodotti che aumentano la potenza. Meritatamente, perché l'effetto non è peggio di Viagra, mentre in genere non sono dannosi per il corpo. Un forte effetto curativo sulla funzione sessuale è avere lo stomaco di un cammello arida ricetta speciale. Per la potenza è consigliato questo prodotto di essere utilizzato immediatamente prima del rapporto sessuale. Istantaneamente migliorare la libido, si deve mangiare solo 3 grammi di cammello stomaco (un pezzo di un piccolo pisello).
Ostriche
Migliori frutti di mare, è in grado di aumentare la libido, le ostriche sono considerate. I crostacei sono conosciuti effetto stimolante sul organo maschile, perché contengono una parte di dopamina, una sostanza in grado di aumentare la produzione di ormoni sessuali. Il più adatto per gli uomini, le ostriche catturati in primavera. Gli scienziati hanno determinato che in questo periodo dell'anno, la concentrazione di zinco e aminoacidi in bivalvi è molto alta, come si riproducono abbondantemente.
Uova di quaglia
La proteina di materie prime uova di quaglia contiene molte più proteine di pollo, in modo che siano più utili per il corpo maschile. La presenza di interferone, protegge contro l'infiammazione della ghiandola prostatica, aumenta il vigore sessuale e migliorare il desiderio sessuale. È consigliabile mangiare crudo, uova di quaglia, poiché uova strapazzate – questo è un prodotto sottoposto a trattamento termico, in modo da ha perso gran parte dei suoi nutrienti.
Se si bevono regolarmente punteggiato uova (per 3-4 mesi), poi l'orgasmo sarà più nitide e brillanti, e di ridurre il periodo di recupero tra i contatti sessuali. Tuttavia, ricordate che questo è un non-allergenici e di prodotto, in modo che l'abuso non è necessario. Per evitare allergie è consigliabile fare una bevanda di succo di limone (15 g), uova di quaglia (3 pezzi), miele (15 g), cognac (20 g) e acqua minerale (100 ml). Questo cocktail è utile bere per potenza 2-3 volte a settimana per 3 mesi.
Prodotti per la potenza, la rapidità d'azione
Mangiare frutti di mare e pesce di mare, consigliato per una soluzione rapida di problemi sessuali. Di tutte le varietà di nutrizionisti sono:
- Sgombro. Contiene proteine ad alta digeribilità. Nel sgombro concentrato di iodio, magnesio, calcio, fosforo. Regolare l'inclusione di questo pesce nella dieta che assicura una migliore funzione erettile negli uomini.
- La passera. È famosa non solo di gusto incredibile, ma anche un rapido impatto sull'erezione. Il più utile è il rombo a vapore. Pesce salato ed essiccato perde la metà della sua proprietà utili.
- Le cozze. Come le ostriche sono ricche di sostanze nutritive e il potere maschile con micronutrienti. A causa dell'alto contenuto di proteine e zinco consumo di frutti di mare favorisce la rapida erezione migliorare la qualità dello sperma.
Le ricette per potenza uomini
Il piatto più semplice per aumentare la potenza del miele e noci. Questa combinazione di prodotti che servirà come un ottimo dessert per ogni giorno. Il consumo quotidiano di noci con miele dopo il pasto di un mese aiuterà a risolvere il problema di natura sessuale. Per dessert abbiamo solo bisogno di mescolare prodotti in parti uguali. Un altro utile per la potenza piatto di uova di pecore. Si tratta di una prelibatezza preferita della popolazione maschile del Caucaso. Le uova devono far soffriggere con la cipolla in olio d'oliva per 15 minuti e delicatezza pronto.
Per aumentare la produzione di testosterone aiuterà la tintura di ginseng. Per preparare la sua non è difficile. Tritare il root, quindi aggiungere la vodka o alcool (1:20). Poi mettere il composto in un luogo buio e lasciare in infusione per 2 settimane. Dopo il necessario per un mese prima di mangiare per prendere 25 gocce di tintura. Bere non aiuta solo ad aumentare il numero di spermatozoi, ma normalizza lo stato mentale, che è anche importante per la salute degli uomini.
Da che cosa devo evitare
Aumenta la potenza non è solo la presenza nella dieta del diritto dei cibi, ma anche non nocivo. Si consiglia di non includere nel menù i cibi che hanno un impatto negativo sulla salute degli uomini:
- carni grasse;
- pesce in scatola;
- burro, margarina;
- patè di fegato;
- formaggi grassi;
- salsicce;
- carni;
- cottura;
- bevande dolci;
- fast food;
- caffeina;
- l'alcol.